まごころ弁当 献立表（見本）
昼食（調理済み）
4/7（月）
助宗タラの青のり風味焼き 山菜煮 ねばねばあえ さつまきんとん ◆小麦
エネルギー たんぱく質 脂質 塩分
152 kcal 11.0 g 0.4 g 2.0 g
4/8（火）
野菜のそぼろあん マカロニソテー おひたし 金時豆 ◆小麦・乳
231 kcal 12.6 g 8.3 g 2.1 g
4/9（水）
中華炒め みそ煮 ピーナツあえ しゅうまい ◆小麦・乳・卵・落花生
277 kcal 13.2 g 15.7 g 2.2 g
4/10（木）
炊き合わせ 野菜炒め 食物繊維たっぷりごぼうサラダ 厚焼玉子 ◆小麦・乳・卵
266 kcal 13.3 g 11.1 g 2.5 g
4/11（金）
ちくわの香り揚げ 細切昆布煮 ポテトサラダ ごまあえ ◆小麦・卵
255 kcal 8.7 g 13.6 g 2.5 g
4/12（土）
鶏肉の照り焼き 根菜煮 酢の物 フルーツ ◆小麦・卵
190 kcal 15.0 g 3.6 g 1.9 g
4/13（日）
